Reaktionstrainings-Lichtsysteme wie Blazepod werden eingesetzt, um die Reaktionszeit von Sportlern zu verbessern. Die Reaktionszeit bezieht sich darauf, wie lange es dauert, auf einen externen Reiz zu reagieren. Im Leistungssport wirkt sich die Reaktionsgeschwindigkeit direkt auf die Leistung aus. Von Sprintern, die auf einen Startschuss reagieren, bis hin zu einem Boxer, der auf einen eingehenden Schlag reagiert – Athleten, die schnell reagieren, haben fast immer die Nase vorn. Sie möchten, dass diese Athleten Ihre Spieler/Kunden werden.
Es gibt 2 Hauptkomponenten, die die Reaktion eines Athleten ausmachen:
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Kognitive Fähigkeit – dies ist die Fähigkeit, Umweltinformationen aufzunehmen und auf diese durch die bestmögliche sportliche Aktion zu reagieren.
Die meisten Leistungssportarten sind heute sehr unberechenbar. Sie wissen zum Beispiel nicht, ob der nächste Schlag beim Boxen ein Jab, Haken oder Uppercut sein wird. Ebenso könnten Sie beim Fußball in eine Richtung laufen, bevor der Ball abgefangen wird, was Sie zwingt, sich in die andere Richtung zu bewegen. Die sportartspezifischen Übungen in der Blazepod Reflexlichttraining-App sind darauf zugeschnitten, den kognitiven Aspekt Ihrer Athleten zu schärfen, um sie zu schnelleren Spielern zu machen. - Physische Fitness – das zweite Attribut, auf das diese Reaktionslichter für das Training abzielen, ist das physische Attribut Ihrer Kunden. Nachdem sich der Spieler für die ideale Reaktion entschieden hat, muss er explosiv sein, um die Richtung zu ändern und innerhalb kürzester Zeit Höchstgeschwindigkeit zu erreichen. Das ist es, was Reaktionslichttrainingsübungen verbessern werden.
Wenn es darum geht, die Reaktionsgeschwindigkeit Ihrer Spieler zu verbessern, ist Spezifität entscheidend. Idealerweise möchten Sie, dass Ihre Athleten an den visuellen, auditiven und taktilen Reizen arbeiten, die in einer bestimmten Sportart am häufigsten auftreten. Durch die Konditionierung ihrer Muskeln, auf eine bestimmte Weise zu reagieren, macht das Reflexlichttraining Ihre Spieler nicht nur agil, sondern verhindert auch schwere Verletzungen.
Um die Effizienz Ihrer Workouts zu steigern, bietet die Blazepod App spezifische Übungen für verschiedene Sportarten. Als lichtbasiertes System trainieren die meisten dieser Übungen den Geist Ihrer Athleten, um visuelle und auditive Informationen schnell zu verarbeiten und das Spiel effektiv zu lesen. Die Idee ist, dass schnelle visuelle Verarbeitungsmöglichkeiten zu schnelleren Entscheidungen und Reaktionszeiten in kritischen Situationen führen. Letztendlich führen diese Aspekte zusammen dazu, dass Ihre Spieler einen Wettbewerbsvorteil haben.
