Das durchschnittliche Gehalt eines NBA-Athleten betrug in der Saison 2020/2021 8,2 Millionen US-Dollar. Wenn ein Team bereit ist, so viel für einen Spieler zu zahlen, erwartet es nur die beste Leistung und nichts weniger. Um die Fitness, das Training und das Spielniveau eines Athleten zu beurteilen, wird der NBA Draft Combine abgehalten.
Der Combine ist eine mehrtägige Veranstaltung, bei der alles, was die Spieler betrifft, von der sportlichen Bewertung bis hin zu Fitnesstests, abgedeckt wird. Wenn Sie ein Spieler sind, der am NBA Combine teilnehmen möchte, oder ein Trainer, der seine Basketballspieler darauf vorbereitet, behandelt dieser Artikel alles, was Sie zu diesem Thema wissen müssen, ausführlich.
Es ist nicht wie der NFL Combine
Der NBA Draft Combine ähnelt dem NFL Combine sehr, unterscheidet sich aber auch stark davon. Bei beiden Veranstaltungen werden die jeweiligen Liga-Offiziellen an einen zentralen Ort eingeladen. Die Offiziellen begutachten die Spieler und bewerten sie physisch und medizinisch.
Der NBA-Draft besteht jedoch aus nur zwei Runden, im Gegensatz zu den sieben kleineren Kadern des NFL Combine. Die Anzahl der Spieler, die am NBA-Draft teilnehmen, ist ebenfalls typischerweise geringer als bei der NFL. So gab es beispielsweise beim NBA-Draft 2021 69 Teilnehmer und beim NFL Combine über 300.
Die NFL Draft Combine-Veranstaltung umfasst Übungen und athletische Tests, während beim NBA Combine die Spieler auch in 5-gegen-5-Scrimmages antreten, was sie zu einer eher öffentlichen Veranstaltung macht.
Was ist der NBA Draft Combine?
Der einzige Zweck des NBA Draft Combine ist es, potenzielle Spieler nach ihrer Fitness und ihren Fähigkeiten zu bewerten und einzustufen. Die Veranstaltung findet typischerweise im Mai statt, vor dem NBA Draft im Juni. Der Prozess kann in drei Teile unterteilt werden: Übungen, Scrimmages, psychiatrische Untersuchung sowie physische Fitness und sportliche Leistungsstatistiken.
Einteilung der Spieler
Der erste Schritt ist die Einteilung der Spieler nach der Verantwortung, die sie im Spiel übernehmen werden. Die in dieser Phase gebildeten Spielergruppen sind:
- Point Guards.
- Shooting Guards.
- Small Forwards.
- Power Forwards.
- Centers.
Die Trainer führen dann in jeder Gruppe spezifische Übungen durch, die der Verantwortung der Spieler in dieser Gruppe entsprechen. Diese Übungen ähneln denen in Basketballcamps, jedoch auf einem fortgeschrittenen professionellen Niveau. Die beliebtesten davon sind:
- Drei-Mann-Weave.
- Zwei-gegen-Eins-Fast Breaks.
- Stop-and-Pop am Hütchen.
Ziel dieser Übungen ist es, den Komfort der Spieler bei der Ausführung ihrer Aufgaben zu testen.
Nach den Übungen werden die Spieler getestet und bewertet, basierend auf ihrer Leistung im Spiel sowie ihrer körperlichen Fitness und ihren athletischen Leistungsdaten.
Welche Art von Tests werden beim NBA Combine durchgeführt?
Die Tests beim NBA Combine können in drei Teile unterteilt werden:
Der „Augentest“ und Scrimmages
Dies ist der prominenteste Teil des NBA Draft Combine. Die Spieler werden in Gruppen von 5 Personen aufgeteilt und Scrimmages werden arrangiert. Während dies für Basketballfans weltweit Unterhaltung ist, ist es für die Teammanager die ideale Gelegenheit, die Leistung der Spieler im realen Spiel zu beurteilen und zu bewerten. Diese Dinge können sonst nicht getestet oder in Statistiken widergespiegelt werden.
Körperliche sportliche Tests
Die letzte Runde des Combine dreht sich alles um Statistiken. Das körperliche Fitnessniveau und die sportliche Leistungsfähigkeit der Spieler werden mit quantitativen Messungen getestet.
Die sportliche Bewertung umfasst:
- Vertikaler Sprung ohne Anlauf
- Maximaler vertikaler Sprung
- Bankdrücken
- Seitliche Beweglichkeit (Seitenbewegungen, Start-Stopp-Beschleunigung usw.)
- 3/4-Feld-Sprint
Die körperlichen Messungen umfassen:
- Größe ohne Schuhe
- Größe mit Schuhen
- Gewicht
- Flügelspannweite
- Stehende Reichweite
- Körperfett
- Handgröße/-breite
Psychiatrische Begutachtung
Ziel der psychiatrischen Begutachtung ist es, die zehn Kerndynamiken der Spieler zu bestimmen. Diese sind:
- Teamidentität
- Mentale Stärke
- Bewusstsein
- Dominanz
- Interne Motivation
- Führungspotenzial
- Anpassungsfähigkeit
- Einfluss und Präsenz
- Annahme von Anweisungen
- Burnout-Resistenz
Wie erstellt man ein Basketball-Trainingsprogramm für den Combine?
Betrachten wir den Ablauf des NBA Draft Combine kritisch, so konzentriert sich der Test hauptsächlich auf folgende Kernfähigkeiten der Spieler:
- Visuell-räumliche Verarbeitung.
- Reaktionszeit.
- Entscheidungsfindung unter Druck.
- Agilität.
Wenn Sie also ein Basketball-Trainingsprogramm erstellen, müssen Sie Übungen integrieren, die darauf abzielen, die Effizienz der Spieler in diesen Bereichen zu verbessern. Zu beachten ist, dass der Wettbewerb zwischen den besten Spielern des Landes stattfindet, sodass das entwickelte Basketball-Trainingsprogramm nichts weniger als perfekt sein muss.
Übungen für das NBA Draft Combine Vorbereitungstraining
Die Übungen, die wir besprechen werden, beinhalten kein Basketballspielen. Das liegt daran, dass diese Übungen bereits Teil Ihres Basketballtrainingsprogramms sind. Wir konzentrieren uns auf die Verbesserung der Kernkompetenzen der Spieler, die sie letztendlich zu besseren Spielern machen und ihnen helfen werden, im NBA Combine-Test besser abzuschneiden.
Visuelle und räumliche Verarbeitungsübung
Visuelle und räumliche Verarbeitung ist die Fähigkeit einer Person, visuelle Reize zu verarbeiten, um ein Verständnis der räumlichen Beziehung zwischen verschiedenen Objekten zu entwickeln. Die für diese Fähigkeit erforderlichen kognitiven Funktionen sind Wahrnehmung, Gedächtnis, Aufmerksamkeit, Sprache, motorische Fähigkeiten und exekutive Funktionen.
Diese Übung kann Spielern helfen, diesen Aspekt ihres Spiels zu verbessern.
Übungsaufbau:
- Platzieren Sie zehn Kegel in einem selbst entworfenen Muster.
- Platzieren Sie auf jedem Kegel einen Blazepod.
- Der Spieler beginnt an einem Ende der Kegelanordnung.
- Alle Pods sind auf verschiedene Farben eingestellt.
Übungsdurchführung:
- Der Spieler beginnt, die Pods nach dem Signal des Trainers anzutippen.
- Am Ende der Kegel muss der Spieler die Reihenfolge der Farben der Pods angeben.
- Wiederholen Sie diese Übung 4 bis 5 Mal.
Übung zur Verbesserung der Reaktionszeit
Die Reaktionszeit ist die Zeit, die ein Spieler benötigt, um einen externen Reiz zu erkennen und bewusst darauf zu reagieren. Da Basketball ein schnelles Spiel ist, ist die Reaktionszeit sehr wichtig, um darin gut abzuschneiden. Hier ist eine einfache Übung mit Blazepod-Pods, die dazu beitragen kann, die Reaktionszeit der Spieler zu verbessern.
Übungsaufbau:
- Legen Sie fünf Blazepod-Pods in Form einer Fünf auf einem Würfel auf den Boden.
- Der Spieler steht in der Mitte der durch die Pods gebildeten Form.
Übungsdurchführung:
- Stellen Sie die Pods so ein, dass sie zufällig um den Spieler herum aufleuchten.
- Der Spieler muss jeden Pod antippen, der aufleuchtet.
- Fahren Sie mit der Übung 10-12 Minuten lang fort.
- Notieren Sie die Statistiken aus der Blazepod-App und beobachten Sie, wie sich die Spieler im Laufe der Zeit verbessern.
Entscheidungsfindungsübung
Um in einem kompetitiven Sport wie Basketball erfolgreich zu sein, müssen die Spieler schnell und unter großem Druck Entscheidungen treffen. Um dies den Spielern zu erleichtern, ist es unerlässlich, Entscheidungsfindungsübungen in Ihr Basketball-Trainingsprogramm aufzunehmen. Hier ist eine Übung, die Ihren Spielern helfen kann, sich in dieser Hinsicht zu verbessern.
Übungsaufbau:
- Platzieren Sie vier Blazepods in einer Reihe, 15 cm voneinander entfernt.
- Positionieren Sie zwei Spieler einander zugewandt auf gegenüberliegenden Seiten der Pods.
Übungsdurchführung:
- Die Pods sind so eingestellt, dass sie in zufälligen Farben aufleuchten.
- Die Spieler werden angewiesen, jedes Mal eine bestimmte Farbe anzutippen, die erscheint.
- Der Spieler, der diese Farbe zuerst antippt, gewinnt.
- Fahren Sie mit der Übung 10-12 Minuten lang fort.
Übung zur Verbesserung der Beweglichkeit
Agilität lässt sich als die Fähigkeit definieren, die Körperrichtung schnell und präzise zu ändern. Sie ist wahrscheinlich die wichtigste Fähigkeit, um im Basketball großartig zu sein. Glücklicherweise kann diese Fähigkeit durch Übung und Training erlernt werden. Eine einfache Übung, die sehr nützlich sein kann, um die Agilität zu verbessern, ist folgende:
Übungsaufbau
- Platzieren Sie 4 Blazepod-Pods im Abstand von 1,2 m zueinander auf dem Boden, um ein Quadrat zu bilden.
- Benennen Sie jede Ecke des Quadrats, z. B. A, B, C, D.
- Positionieren Sie den Spieler in der Mitte des Quadrats, um die Übung zu beginnen.
Übungsdurchführung:
- Der Trainer befiehlt dem Spieler, sich zu einer bestimmten Ecke zu bewegen und den Pod zu tippen, wenn die Übung beginnt. Zum Beispiel, nach rechts zu A schieben oder zurück zu B rennen.
- Die Übung sollte 10 bis 15 Minuten lang durchgeführt werden.
- Die Leistungsstatistiken und Verbesserungen des Spielers können über die Blazepod-App berechnet werden.
Drei-Ball-Dribbling-Übung
Schließlich ist es Basketball, und das Trainingsprogramm kann ohne eine typische Dribbling-Übung nicht vollständig sein. Hier ist eine fortgeschrittene Dribbling-Übung, die den Spielern bei den Scrimmages und dem „Augentest“ beim Combine zugutekommen wird.
Übungsaufbau:
Alles, was Sie für diese Übung brauchen, ist ein Spieler und drei Bälle.
Übungsdurchführung:
Die einzige Anweisung für den Spieler ist, alle drei Bälle so zu dribbeln, dass keiner von ihnen zweimal aufspringt, ohne dass er sie berührt. Es mag einfach erscheinen, aber es ist eine schwierige Übung und wird dem Spieler helfen, sich im Bereich des Dribbelns zu verbessern.
Tipps basierend auf NBA Combine Ergebnissen und Statistiken
Wenn man die NBA Draft Combine-Statistiken der Saison 2021-22 detailliert betrachtet, lassen sich fünf wichtige Erkenntnisse gewinnen, die den Spielern helfen können, intelligent für den Wettbewerb zu trainieren und sich vorzubereiten:
- Obwohl die kürzeste Zeit für die Agilität auf dem Feld bei Scottie Lewis 10,45 Sekunden betrug, liegen die meisten Spieler unter der 11-Sekunden-Marke. Es ist daher ratsamer, sich darauf vorzubereiten, die 11 Sekunden zu unterbieten, anstatt seine Energie darauf zu verwenden, in die niedrigeren 10er-Bereiche vorzudringen. Es wäre eine kluge Entscheidung, Ihre Zeit und Energie zu nutzen, um sich in anderen Bereichen zu verbessern.
- Die Zeiten für den Shuttle-Run und den Drei-Viertel-Sprint sind am wettbewerbsfähigsten. Die niedrigste Zeit betrug 2,99 bzw. 2,98 Sekunden, die höchste lag knapp über 3,5 Sekunden. Dies ist ein Bereich, in dem Sie sich so viel wie möglich verbessern müssen.
- Der Körperfettanteil der Spieler lag zwischen 4% und über 17%. Es ist nicht ratsam, 17% anzustreben, da dies andere Leistungsbereiche beeinträchtigt; 4% anzustreben ist ebenfalls nicht die ideale Wahl.
- Viele Spieler haben in verschiedenen Kategorien eine 100%ige Genauigkeit, aber niemand ist in allen oder gar der Hälfte davon 100%ig genau. Das bedeutet, dass Sie sich auf das spezialisieren müssen, worin Sie gut sind, und versuchen sollten, dort 100% zu erreichen, anstatt viele Kategorien zu belegen und in keiner davon perfekt abzuschneiden.
- Der maximale Vertikalsprung liegt bei unglaublichen 48 Zoll, aber das ist keine Leistung, der Sie folgen müssen. Der nächste Spieler liegt bei 44 Zoll, und die Zahl sinkt rapide auf 29,5 Zoll. Auch hier müssen Sie nicht die maximalen Zahlen anstreben. Alles über 40 Zoll ist ausgezeichnet.
Zusammenfassend
Der NBA Draft Combine ist eine Veranstaltung, bei der Spieler getestet und bewertet werden, bevor die Teams um sie bieten, um sie in ihrem Team zu haben. Diese mehrtägige Veranstaltung besteht aus der Überprüfung der Spieler hinsichtlich ihrer körperlichen, athletischen und mentalen Fitness.
Wir haben einige Übungen und einige auf Statistiken basierende Tipps aufgelistet, um den Spielern zu helfen, beim Combine gut abzuschneiden und eine bessere Platzierung zu erreichen. Wenn Sie ein Athlet oder ein Trainer sind, sollten Sie die Blazepod-Pods verwenden, um Ihre Leistung oder die Ihrer Spieler zu verfolgen.
Häufig gestellte Fragen
Gibt es einen Combine für die NBA?
Ja, es gibt einen Combine für die NBA. Er heißt NBA Draft Combine und besteht aus bis zu einer Woche, in der verschiedene Aspekte der Fitness und der sportlichen Fähigkeiten potenzieller Spieler getestet werden.
Woraus besteht der NBA Combine?
Der NBA Combine teilt die Spieler in Kategorien ein, führt psychiatrische Untersuchungen, 5-gegen-5-Scrimmages sowie physische und athletische Tests durch.
Wie kommt man in den NBA Combine?
Man muss schon auf dem Highschool-Niveau mit dem Basketballspielen anfangen. Wenn man in seinem Highschool-Basketballteam ist, kann man in das College-Team kommen, was der Einstieg in den NBA Combine wäre. Die meisten Spieler werden von Colleges ausgewählt. Die NBA verschickt Einladungen an besondere Athleten, und nur diese können am Combine teilnehmen.
Wie viele Spieler werden zum NBA Combine eingeladen?
Der NBA Combine lädt jedes Jahr in der Regel weniger als 100 Spieler ein. In der Saison 2021-22 wurden 69 Spieler zu der Veranstaltung eingeladen.
Was ist der NBA Combine Vertikalsprung-Rekord?
Keon Johnson hält derzeit den NBA Combine Vertikalsprung-Rekord. Er sprang in der Saison 2021-22 48 Zoll hoch.
Was ist der NBA Combine Bankdrücken-Rekord?
Der NBA Bankdrücken-Rekord liegt derzeit bei 27 Wiederholungen mit 185 Pfund und wird von Jason Keep gehalten. Dieser Rekord wurde 2003 aufgestellt.
Gibt es jedes Jahr einen NBA Draft Combine?
Ja, der NBA Combine findet jedes Jahr im Mai statt, bevor der NBA Draft normalerweise im Juni abgehalten wird.
